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[零食紫苏苦瓜皮怎么做]感冒了吃什么食物比较好

编辑: 发布时间:2021-09-15 作者:admin 浏览:1348次


[零食紫苏苦瓜皮怎么做]伤风了吃什么食物对照好

非药物防治伤风十五法伤风是一种常见的多发病,至今尚无特效疗法,现在只能对症处置,让其逐渐自愈。本文先容几种奇异疗方,读者不妨一试。

1、喝鸡汤美国有两家临床医疗中央报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除伤风引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有用。

由于鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸,营养厚实,能显著增强机体对伤风病毒的抵制能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液排泄的作用,这对珍爱呼吸道通畅,祛除呼吸道病毒,加速伤风痊愈有优越的作用。

2、多食萝卜实践证实,萝卜中的萝卜素对预防、治疗伤风有怪异作用。详细做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后突入开水当饮料喝,逐日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治伤风。

3、糖姜茶合饮因伤风多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身枢纽酸痛,甚至怕冷、发烧等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,逐日1-2次,不仅暖身去寒,而且有优越的防治伤风功效。

4、少吃食盐实验证实,少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,珍爱口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其排泄出更多的免疫球卵白A及滋扰向来对于伤风病毒。

因此,逐日吃盐量控制在5克以内,对防治伤风大有益处。5、冲服蜂蜜蜂蜜中含有多种生物活性物质,能引发人体的免疫功效,逐日早晚两次冲服,可有用地治疗和预防伤风及其它病毒性疾病。

6、服酵母美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现,在制作面包的酵母中,含有一种可防止伤风病毒在人体细胞内滋生扩散的因素,能治疗通俗伤风,但对盛行性伤风无效。

治伤风自助餐对于伤风虽然我们不能制服它,但我们照样有预防缓和解症状的设施,在又一个伤风多发季来临之时,一些对于伤风的方式,你都可以试试。

热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注重泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防伤风。

生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅适口,而且可以预防伤风。盐水漱口

逐日早晚、餐后用淡盐水漱口,以祛除口腔病菌。在流感盛行的时刻更应注重盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充实冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面天天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注重勿吸入过深以免呛着)再擤出,频频多次。

推拿鼻沟两手对搓,掌心热后推拿迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防伤风及在伤风后减轻鼻塞症状。

鼻子插葱伤风后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。

倘若不行,可于越日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

白酒擦身用铜钱、硬币等滑腻硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发烧,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。

汗后周身轻松恬静,此时注重免受风寒,伤风很快痊愈。可乐煮姜鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶适口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果优越。

呼吸蒸汽初发伤风时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,逐日数次,可减轻鼻塞症状。热风吹面

伤风初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,逐日数次,可削减症状,加速痊愈。蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,天天4至6次,对治疗流感有佳效。

香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进滚水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好伤风愈后的咳嗽。

凡伤风之人,宜分清风寒伤风或风热伤风,划分相宜选用以下食物。生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,相宜风寒伤风者食用。

民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,一再饮用,汗出即愈。葱白性温,味辛,具有调治体温,使汗腺的排汗事情正常的作用,并可削减和预防伤风伤风的发生。

相宜风寒型伤风伤风者食用。在民间,初起伤风时,常用葱白连同葱头与豆豉煎水喝。也可用细葱2~3茎,与生姜1片煎水代茶饮。

身体虚弱或年迈体弱之人,受凉伤风后,最相宜用葱白3~5茎,同大米煮成稀薄粥,一再食用。紫苏性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒伤风之人宜食。

若气虚之人风寒伤风时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛,即紫苏精油,易于挥发,以是,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮。

金银花有清热作用,中医常用以治疗风热伤风。如广州军队《常用中草药手册》先容:“金银花清热解毒,治外感发烧咳嗽。

制成凉茶,可预防中暑伤风。”凡夏日风热伤风,发烧咽痛者,宜用金银花沏茶频饮。荷叶相宜炎天风热伤风者食用,它有清暑作用。

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《滇南本草》云:“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说:“清凉解暑,止渴生津,解火热。”以是炎夏酷暑之季,用荷叶煎水代茶,一再饮用,对预防和治疗暑热伤风,最为相宜。

薄荷性凉,味辛,有疏风、散热、利咽喉的作用。《本草纲目》中说:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风散热。

”相宜风热伤风,头痛目赤,咽喉肿痛者,沏茶饮用。白菊花风热伤风者,宜用白菊花5克,开水冲泡,代茶饮。

尤其相宜炎天炎热时饮用,它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。豆豉性平,能遣散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,无论对风寒伤风或风热伤风均宜,有发汗、退烧的效果。

芫荽性温,味辛,风寒伤风者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克,加米汤半碗,蒸熟食用。菊花脑在江苏南京区域常作为夏令佳蔬。

性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,最相宜夏日风热伤风,发烧口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用。

橄榄又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热伤风合并咽喉肿痛者尤为相宜。民间习习用鲜橄榄3~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。

昔人誉之为“青龙白虎汤”,对风火喉痛、喉间红肿,颇有食疗效果。地瓜能生津止渴,可生啖或煮食。《陆川本草》纪录:“生津止渴,治热病口渴。

”相宜风热伤风、发烧口干、头痛烦渴时食用。荸荠相宜风热伤风之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可。

若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。梨子性凉,味甘,能生津、清热、化痰,相宜风热伤风、发烧、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。

民间习惯对风热伤风咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖水服。萝卜有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热伤风引起的咳嗽痰多者,尤为相宜。

民间有用萝卜(红皮辣萝卜更好)洗净,不去皮,切成薄片,放于碗中,上面放饴糖2~3匙,弃捐一夜,即有溶成的萝卜糖水,一再饮服,有优越的止咳化痰功效。

辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,故有散寒发汗之功,这对伤风风寒,恶寒无汗者尤宜。以是,《药性考》中指出:“温中散寒,除风发汗。

”风寒伤风食之则宜,而风热伤风切忌服食。绿豆有清热消暑作用,炎夏酷暑的风热伤风之人,食之最宜。《本草汇言》中以为:“绿豆清暑热,静烦热,润燥热,解毒热。

”民间也常用绿豆汤治暑热天伤风。西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,炎天风热伤风者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑热,解烦渴”。

《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热伤风之人发烧口干咽痛时,食之颇宜。甘蔗性寒,味甘,能清热,生津。

风热伤风之人发烧、口干、咳嗽时,宜食之。《随息居饮食谱》中以为甘蔗另有“利咽喉”的作用,风热伤风咽喉疼痛晦气者,食之还能清火利咽。

胖大海性凉,味甘淡,能清热,利咽。清代名医张寿颐以为:“胖大海善于开宣肺气,并能通泄皮毛,风邪外闭,不问为寒为热,并皆主之。

”因其性凉,故以风热伤风者为宜。罗汉果性寒,味甘,能解热、清肺、止咳。因此,风热伤风,发烧咳嗽者宜食之。

《岭南采药录》以为罗汉果能“理痰火咳嗽”。《广西中药志》说它“止咳清热”。故只宜风热伤风,而不宜风寒伤风者食用。

大蒜性温,味辛,有防治伤风作用,无论风寒伤风或风热伤风者皆宜。《食物中药与便方》中先容:“伤风,头痛鼻塞,恶寒发烧:大蒜、葱白、生姜适量等份,煎汤温服,出汗即愈。

”《本草衍义补遗》中指出:“大蒜,性热善散,多用于暑月。”《本草纲目》亦云:“夏月食之解暑气”。故凡伤风之人,皆宜食用。

扁豆性平,味甘,有清暑化湿的作用。夏日暑湿伤风之人,食之最宜。中医以为,暑多挟湿,尤其是到了长夏梅雨季节,最易引起暑湿伤风,发烧身重,困倦乏力,吐逆腹泻等,宜用扁豆煮食,或用扁豆花亦可。

芦根即芦苇的根茎,性寒,味甘,有清热,生津,止渴,化痰的作用。炎天风热伤风者,食之最宜。《药性论》以为芦根“能解大热”。

《日华子本草》亦云:“治寒热时疾抑郁。”凡属夏日风热伤风,高热口渴,咳吐黄痰时,食之颇多裨益。《食物中药与便方》中还先容:“预防流感:芦根30克,鲜萝卜120克,葱白7个,青橄榄7个,煮汤代茶。

”冬瓜为夏令瓜菜,性凉,味甘淡,能清热祛暑。《本草再新》中说它“解暑化热”。《随息居饮食谱》也以为冬瓜能“消暑湿”。

因此,夏日风热伤风发烧口于者,食之颇宜。丝瓜性凉,味甘,能清热,化痰。凡热病之人身热烦渴,痰喘咳嗽者皆宜。

《陆川本草》中纪录:丝瓜“生津止渴,解暑除烦。治热病口渴,身热焦躁。”因此,炎天风热伤风之人发烧口干咳痰者食之,尤为相宜。

凭证中医“寒者热之,热者寒之,虚者补之,实者泻之”的治疗原则,凡风寒伤风者宜吃温热性或平性的食物,诸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;风热型伤风者还宜食用的寒凉性物品,如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿芽菜、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。

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